Trauma

Trauma

Een trauma kan ontstaan door een heftige gebeurtenis. Iets dat je overkwam of dat je gezien hebt. Dat kan heel lang geleden zijn, maar ook recent. Het lukt niet altijd om een trauma zelf te verwerken. Soms blijf je nog lang last hebben van de gevolgen ervan en krijg je de heftige gebeurtenis maar niet van je netvlies of heb je nog erg veel last van emoties. Therapie kan je helpen in de verwerking van het trauma.

Wanneer

Bij Puur Inzicht bieden wij therapie bij een eenmalige traumatische gebeurtenis. Daarbij kan je last hebben van de volgende klachten:

• nachtmerries
• slaapproblemen
• last van prikkelbaarheid
• op de hoede zijn, altijd waakzaam zijn
• concentratieproblemen
• schrikachtig zijn
• vermijdingsgedrag
• somberheid

Behandeling

In de therapie gaan we kijken naar hoe je het trauma kan verwerken. Waardoor je de emoties die je voelt als je terug kijkt naar de heftige gebeurtenis je minder heftig worden.

Het kan zijn dat je je vertrouwen in jezelf bent kwijtgeraakt en je last hebt van gevoelens als schaamte en onzekerheid. Dan werk je in de therapie daar ook aan. Het kan ook zijn dat je je vertrouwen in anderen of iets bent kwijtgeraakt. Dan kijken we hoe je dit vertrouwen weer terug kunt krijgen.

De therapie zal bestaan uit een combinatie van coachende gesprekken, ACT (acceptance and commitment therapy)en soms ook EMDR en hypnose.

Werkwijze

De behandeling start met een intake gesprek. Tijdens bespreken we je hulpvraag en je voorgeschiedenis. Wij stellen op basis van je hulpvraag een behandelplan op waarbij rekening wordt gehouden met jouw behoeftes en wensen. Zo zorgen we ervoor dat niet alleen de therapie aansluit bij jouw klachten, maar vooral bij jou.