Stress ongezond of niet? Stress ongezond? Wat is stress eigenlijk? Hoe herken je het en wat zijn de oorzaken van stress? Stress, zowel ongezonde stress als gezonde, kun je omschrijven als ‘een lichamelijke en psychische reactie op een uitdaging of een bedreigende situatie’. Dat is een vrij brede omschrijving Lees meer…
Stress kun je omschrijven als ‘een lichamelijke en psychische reactie op een uitdaging of een bedreigende situatie’. Dat is een vrij brede omschrijving en dat is precies hoe je het kunt bekijken. Als je stress op een schaal van 1 tot 10 zou zien dan staat iedereen ergens op die Lees meer…
Burn-out? Leer luisteren naar je gevoel Werkdruk en life-events Veel cliënten in mijn praktijk hebben burn-out klachten. Zij weten dit goed en ook waar het vandaan komt. Vaak is het een combinatie van een hoge werkdruk en meerdere ingrijpende gebeurtenissen (life-events) dicht op elkaar. Is het dan gek dat het Lees meer…
Ook voor EMDR therapie kan je nu bij mij terecht:) Enthousiast om met EMDR aan de slag te gaan! Heerlijk om weer een fijne methode onder de knie te hebben en cliënten nog beter te kunnen ondersteunen. EMDR is een eerste keuze behandeling om nare ervaringen te verwerken #emdr EMDR Lees meer…
Postnatale depressie Geen roze wolk? Zo’n 50% heeft last van kraamtranen/ babyblues in de week nadat ze bevallen is. Dit betekend dat zij één of meerdere dagen last heeft van prikkelbaarheid en huilbuien. Dit is heel normaal en is een reactie op de heftige gebeurtenis, het verwerken van de bevalling Lees meer…
De wachtlijsten in de GGZ is veelste lang voor de meeste mensen. Daarom komen mensen nu terecht bij niet opgeleide vrijwilligers van de hulpdienst Sensoor. Heel goed dat vrijwilligers dit doen, maar voor psychische klachten is het toch echt belangrijk dat je de goede hulp kan krijgen van iemand die Lees meer…